لا تحتاجين إلى غرفة كاملة لبدء روتين منزلي. يمكن لزاوية صغيرة ومنظمة أن تمنحكِ مساحة واضحة وآمنة للحركة.
اختاري أرضية ثابتة
ابتعدي عن الأسطح الزلقة وتأكدي من وجود فراغ كاف حولكِ. حافظي على الممرات خالية من الأسلاك والأثاث الصغير.
اجعلي الأدوات في متناولكِ
استخدمي سلة أو رفًا منخفضًا لحفظ الجهاز والأحزمة بعد الاستخدام. سهولة الوصول تقلل وقت التجهيز.
اهتمي بالإضاءة والتهوية
اختاري مكانًا مريحًا جيد الإضاءة والتهوية، واحتفظي بزجاجة ماء قريبة.
أعيدي الركن لوضعه الطبيعي
بعد الجلسة، امسحي الأدوات عند الحاجة واحفظيها بعيدًا عن متناول الأطفال وفي مكان جاف.
